SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

16 lat wzrost

  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 16 lat(w październiku będzie 17) Waga: ok.75 kg (ogólnie trochę ciałka mam szczególnie uda i brzuch choć tragedii nie ma) Wzrost: ok.185 cm Staż: dopiero zaczynam trening ACT + basen 2 razy w tygodniu Jaki rodzaj diety byłby dla mnie najlepszy?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 17:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: 75 kg Wzrost: 185 cm Wiek: 16 lat Współczynnik aktywności: 1.2 Zapotrzebowanie: 2160 kcal Planowana dieta: zbilansowana z bilansem zerowym (następnie stopniowo dodawać kcal) Jaki podział lepszy? zdrowszy? do w/w celu 1.Białko 150g i 2g/1kg masy ciała Tłuszcze 75g i 1g/1kg masy ciała Węglowodany 221g i 3g/1kg masy ciała 2.Białko 135g [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 13:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo,deca plus omka,omka solo 8. TRENING: A+B 9. CEL CYKLU: regeneracja stawu barkowego po 2 krtnym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2014-12-10 15:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost a Wiek

    Post
    Trening dla początkujących

    no to ja sie pochwale mam 16 lat 185 wzrostu i waze 80 kilo no in powiem szczerze ze 190 chcialbym urosnac tyle by mi wystarczylo no ale moj obcny wzrost jest tez spoko a po 16 nie raz mozna naprawde duzo urosnac slyszalem

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 18:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć?

    Post
    Trening w domu

    Hyh... Powiem wam tyle! Mam 16 lat i 175 cm. Rodzice 174cm i 164cm. Owszem, nie bylbym zly gdybym jeszcze urosl, ale tak naprawde wzrost nie jest najwazniejszy! Naprawde nie rozumiem tutaj niektorych ludzi, ktorzy placza ze maja tylko 170 cm... Dajcie se spokoj! Tylko d****e oceniaja ludzi po wzroscie! A co do wszystkich koszykarzy, ktorzy czuja [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-07 23:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić żeby nie rosnąć

    Post
    Trening w domu

    chłopcy bardzo dobrze jak są wysocy.... dla mnie napewno :D 16 lat 178 cm.... mam 30 chłopaków w klasie i tylko 2 jest ode mnie wyższych.... powiem wam niemacie sie czym przejmować.... ja sobie od 16 lat chłopaka nie moge znaleźć bo każdego "przeraża" mój wzrost... pzdr

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10840 Data: 2009-05-01 17:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale czasem załamuje sie jak widzę jakas dziewuszke... no pupka,nogi,buzia mmmmmmm... wzrost tez by uszedl... Ale podstawowka ;/ W poprzednia niedziele w kosciele taka widzialem.. Ale przeciez pedofilem nie jestem tez 16 lat musi skonczyc ;] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-04-30 19:43:17

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ee, to ja jestem cienias, i to wielki, mam 15 lat (wzrost 181cm waga 68) po pół roku cwiczenia (2X w tygodniu) wyciskałem jedynie 50 kg, a tera mam chore ramie i musiałem sobie zmniejszyc do 40, wiec ja nie jade w góre tylko w dól z ciezarem a moze to wystarczająco jak na mój wiek i wage, niech sie ktos wypowie Zmieniony przez - adam_suchy [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 15:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rok temu 16 lat waga 65kg wzrost 185 klata wycisk 50 teraz 17 lat wzrost190 waga 82 klata 90.

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 18:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głowę, ale odważyłem się lepiej zrobić dietkę. Obliczyłem ww,b,t, i kcal. Nie jestem do końca pewien czy dobrze dietkę zrobiłem.. Tak jak wczesniej wspominałem: wiek: 16 lat masa 60kg wzrost ok. 178cm i ciężko przytyc :P O to rozkład diety: - miseczka platkow owsianych z mlekiem i rodzynkami lub orzechami wloskimi 100g B 12 T 7 [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2010-10-23 00:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniadanie na zajęciach/zupy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałem te 3-4 kg jak zawsze za dużo, a przez miesiąc praktycznie zrobiło się duże sadło. Brak trenigów itd. Obecnie jest dość ciężko bo nie wiem za co się zabrać, od 4 lat trenuję siatkówkę, w tym roku wszedłem na wyższy szczebel wiekowy z nowym trenerem. Treningi są intensywniejsze a ja z dodatkowym sadłem zbyt obciążyłem kregosłup w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2009-09-13 22:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JESTEM ZA WYSOKI ! :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to samo. Zazwyczaj jednak ci niżsi są mocniej zbudowani. PS: Ja od czwartego roku życia wogóle nie piłem mleka ani żadnych jego przetworów i rosłem szybko, a jak w wieku 16 lat zacząłem pić, to już wogóle nie rosłem. Pewnie to zbieg okoliczności, ale... Co do wzrostu 180 cm to w dzisiejszych czasach patrząc na kolejne roczniki to ten wzrost jest [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 18:54:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze szczypiorem. Sterydy moga spowodowac wzrost np:test prolo,ale to co uzyskamy na tym sterydzie to bedzie nas ostateczny wzrost,poniewaz zostana zamkniete nasady kostne.Dlatego niewiem czy sie oplaca ryzykowac,w mlodym wieku.Karzdy z nas ma inny zegar bilogiczny i rosnie w innym wieku.Dlatego oplaca sie bardziej poczekac niz ladowac cos w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 2005-03-29 15:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Fagott większość kulturystów zaczynała w wieku 14-16 lat np. Jay Cutler. Ale musisz brać pod uwagę ze duże obciążenia hamują wzrost i potem są takie osoby ze np. maja długie nogi a tułów krótki...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7607 Data: 2010-09-11 13:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ssaki, w tym także człowieka, że matka produkuje mleko tylko w okresie młodości potomka. Kiedy mija rok, mleko przestaje być podstawowym pokarmem dziecka, a kiedy mijają 2-3 lata mleko u matki zanika. Skład mleka jest uzależniony od cech i potrzeb osobniczych. Różnice są ilościowe, jak i jakościowe. Niemowlę krowy waży po narodzeniu 40 kg, a po [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2004-07-22 14:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piłka kobiet

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Deyna, potrafiła zdobywać bramki bezpośrednio z rzutów rożnych. Niewątpliwie klub z Sosnowca jest najbardziej zasłużonym polskim klubem. Chociaż przez ostatnie trzy lata to AZS Wrocław wiedzie prym to i tak sukcesów dziewczynom z Czarnych nikt nie odbierze! Niewątpliwie największy wzrost popularności żeńskiej odmiany tego sportu [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 16827 Data: 2004-03-12 21:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 16 lat i mam 176 i jestem za niski

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    16 lat i 176 cm to nie jest niski wzrost.. ja mam około 180cm i 16 lat a mama ma 160 a tata 170,a mój brat ma 20 lat i prawie 190cm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2012-07-03 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze cwiczenia na wzrost- jakie zrobic zeby nap. Slyszalem o technice podciagania sie na drazku, ale nic wiecej nie wiem. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-08 00:02:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2008-08-07 23:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl masowy

    Post
    Doping

    [...] - 17) Nie biorę na razie ari. Jak na razie zauważyłem bardzo przetłuszczającą się skórę twarzy, wzrost libido (a myślałem, że mam duże :D, czuję się jakbym miał znowu 16 lat), troszkę lepszą pompę i regenerację. Na wadze 2 kg przybyło, ale to jest praktycznie identycznie jak przy każdej mojej masówce, zwiększyłem węgle więc trochę spuchłem. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2019-06-06 16:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Zwracam się do was z prośba o pomoc tzn. Chciałbym schudnąć i równocześnie wyrobić klatkę piersiową, jestem gruby.Klate tak trochę mam (lekkie zarysy) ,ale chce ją wyrobić : wzrost: 188cm Wiek: 16 Lat Waga: 90kg (Chce schudnąć do 80- najlepiej 70 kg) Staż treningowy: dziennie robie po 80 pompek i prosze o jakies cwiczenia. Dieta : Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 00:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)